tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

酔ってないっすよ Ken'sテニスのスタッフ奮闘記

モジモジくん
<<  2010年 8月  >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
最近の記事
10月20日(土)は…
09/22 13:01
忘れてました・・・
09/21 20:15
ミッドナイトテニス・…
09/17 15:13
今日は・・・
09/16 23:55
3連休・・・
09/15 15:08
最近のトラックバック
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。







ダイエット!

またまたお久しぶりになってしまいました・・。
気がつけば8月もあと2週間で終了ですね。
暑い日が続いていますが、皆様お元気でしょうか??

私もKen'sららぽーとスタッフも猛暑の中、
元気に頑張っています。

猛暑の中、ご来場いただいているお客様には
感謝感謝でございます。

この夏を乗り越えれば、きっとレベルアップするはずです!
頑張りましょう!



私、8月になって取り組んでいることがありまして・・
Ken'sメタボぽっちゃり系コーチ6名による
ダイエットダービーです!

その中になぜか私も選出されまして、
たるんだ肉体を引き締めるべく、
(だから選出された)
連日ダイエットに励んでおります。


*ダイエット前


毎日の食べたものや体重を報告するのですが、
最初の2週間は体重が減らない減らない・・。
3週目に突入し、ようやく体重に変化が!


始まってからは、
・VAAMを飲んでレッスンをする。
・VAAMを飲んで有酸素運動(ランニング)をする。


注:効果的に飲みましょう!

・食事を抑える。
・軽めの筋トレをする。
以上を欠かさず行うようにしています。


しかし、今まで何の制限もなく、
食べたいときに食べたいだけ食べていたので、
食事制限が一番つらい・・・。
本当につらい・・・。
でもアルコールは欠かしていません!
(飲むな)


一番の敵はこの人・・


安部コーチ

隣の席で暇さえあれば何か食べてるし(甘いもの)、
夜中の0時を過ぎたころ、帰るかと思えば
お弁当を食べ始めるし・・・。

でも痩せている・・。


「ちなみに若鶏の甘酢あんかけ弁当です!
 マヨネーズとのマッチングが最高です!
 ご飯はわかめご飯です!」

こんないらない情報を私に提供し、
とどめに・・・



「漬物あげましょうか?」

と一言。



いつか殴ってやる(怒)。


Ken'sららぽーとでは、8月の最終日曜日に
「ビアガーデンイベント」を開催するのですが、
(申込お待ちしています!)
そこで大いに「飲んで食べて」ができるように、
ダイエット頑張ります!




投稿者 モジモジくん 01:35 | コメント(0) | トラックバック(0)